Wer kann von der Feldenkrais-Methode profitieren ?

Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die neugierig sind, Neues zu lernen, die etwas verändern möchten in den gewohnten Bahnen und die ihre Beweglichkeit körperlich und geistig erweitern möchten. Ihr Alter und Ihre momentane Konstitution spielen dabei keine Rolle.
Die Bewegungsabläufe in den Kursen und Einzelstunden sind immer auf die Möglichkeiten der einzelnen Person abgestimmt. Es handelt sich um sanfte Bewegungen, die ohne Anstrengung und Kraft ausgeführt werden.


Wie kann die Feldenkrais-Methode bei Problemen helfen ?

Folgende Beispiele sind denkbar:

  • Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im Rücken bedingt durch z.B. Haltung am Arbeitsplatz, Stress
    oder ungünstiges Tragen
  • orthopädischen Störungen wie z.B. Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme, steife Schultern, Schmerzen im Knie
    oder in der Hüfte
  • chronische Schmerzen oder Atembeschwerden
  • psychosomatischen Störungen, neurologische Störungen z.B. nach Schlaganfall, bei Parkinson oder
    allgemeinen Unsicherheiten im Bewegungsablauf
  • Zustand nach Operationen / Unfällen / Krisen, die das gewohnte Gleichgewicht negativ verändert haben

Eine Aufzählung in welchen Situationen diese Methode hilfreich sein kann, ist letztlich ohne Begrenzung. Alles Handeln und Erleben ist mit Bewegung verbunden und diese zu verbessern und zu verfeinern, ist Inhalt und Ziel der Methode.
Entdecken sie einfach den Spaß, sich frei zu bewegen und neue Bewegungsspielräume aufzusuchen.


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